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https://www.eaukangen.net/l-eau-osmosee-bonne-ou-mauvaise-ideeBienfaits de l’eau alcaline sur le corpsEn ingérant sur une base quotidienne ou régulièrement une eau alcaline, c’est le pH de l’intégralité de notre corps qui peut être amélioré. avec un pH plus alcalin, il est donc envisageable de : stimuler le système immunitaire et le rendre plus résistants aux invasions extérieures ;hydrater le cerveau et entretenir les possibilités intellectuelles ;récupérer plus aisément après un effort intense tout en empêchant les courbatures dues à l’acide lactique produit ;rectifier l’acidité du corps, notamment lorsqu’elle est due au stress ou à une alimentation peu diverse ;favoriser la consommation des substances alimentaires directement assimilables lors de la assimilation ;réduire les inflammations des tendons, articulations mais aussi de ;protéger les cellules du corps et limiter le développement de cellules cancéreuses. On peut aussi accompagner l’eau alcaline en consommant des produits alcalins comme : les jus de citron et d’agrumes ;les légumes verts cuits et crus ;les jus de légumes verts ;les fruits crus ;les noix et noisettes, riches en acide gras incontournables.
Précautions à prendreBien que l’eau alcaline soit excellente pour l’organisme, il est important de ne pas consommer uniquement ce type d’eau. Ainsi, il est recommandé : d’alterner la consommation d’eau alcaline naturelle ou alcalinisée avec de l’eau du mitigeur ;de ne pas dépasser la quantité optimale de bicarbonate de soude dans l’eau afin de l’alcaliniser ;de ne pas utiliser de bicarbonate dans le cadre d’un régime pauvre en sel et sodium ;de privilégier les méthodes d’alcalinisation naturelles afin de ne pas avoir recours uniquement aux liquides pH synthétiques pour alcaliniser l’eau.
COMMENT S’EN PROCURER ? En France, on la trouve dans les rayons des supermarchés biologiques et en ligne, dans certains cas dans les grandes surfaces. On peut aussi fabriquer sa propre eau alcaline, en y ajoutant du jus et du zeste de citron. bien que le citron soit acide de nature, il a des minéraux qui produisent des métabolites alcalinisants une fois digérés. On peut aussi y rajouter du bicarbonate de soude, souvent utilisé pour réduire les aigreurs d’estomac ou traiter les aphtes, pour ses caractéristiques basifiantes.
AchatIl est possible se payer de l’eau alcaline en bouteille dans toutes les grandes enseignes en lisant attentivement les infos mentionnées sur les étiquettes. Si l’on souhaite rendre une eau du robinetterie alcaline par soi-même, il est possible de se procurer le produit nécessaire dans : certains boutiques de bricolage ;certaines boutiques biologiques ;les pharmacies et parapharmacies ;sur Internet. En fonction de la façon dont on souhaite consommer de l’eau alcaline, le budget à consacrer varie entre : 2 à 5 € pour un kit de 20 à 50 bandelettes de papier pH ;3 à 5 euros pour 6 bouteilles d’1 L ou 1, 5 L d’une marque d’eau alcaline ;15 à 50 euros pour un mitigeur disposant d’un osmoseur d’eau ;20 à 50 euros pour une carafe dotée de filtres alcalinisant l’eau ;plus de 500 euros pour un ioniseur d’eau traitant l’intégralité de l’eau disponible dans une habitation.
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