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alcalineQU’EST-CE QUE L’EAU ALCALINE ? L’eau représente en moyenne 70% de notre organisme. elle est présente dans chacune de nos cellules et dans tous les tissus. Nous éliminons de l’eau tout le temps en respirant, en urinant, en transpirant et en digérant : nous devons donc boire de ce fait, au minimum 3 l d’eau par 24h, afin de toujours renouveler nos stocks d’eau. il existe différents types d’eau : robinetterie, minérale, de source, gazeuse ou plate, au pH bien spécifique.
Précautions à prendreBien que l’eau alcaline soit excellente pour l’organisme, il est utile de ne pas consommer uniquement cette catégorie d’eau. Ainsi, il est recommandé : d’alterner la consommation d’eau alcaline naturelle ou alcalinisée avec de l’eau du robinet ;de ne pas dépasser le nombre maximum de bicarbonate dans l’eau afin de l’alcaliniser ;de ne pas utiliser de bicarbonate de soude dans le cadre d’un régime faible en sel et sodium ;de privilégier les solutions d’alcalinisation naturelles afin de ne pas avoir recours uniquement aux liquides pH synthétiques pour alcaliniser l’eau.
Les intérêts de l’eau alcalineÀ ce jour, bien que les informations coureurs spécialites soient limitées, les analyse préliminaires menées vis-à-vis de de l’eau alcaline sont prometteuses et démontrent que la consommation d’eau à pH important permet de : Diminuer les facteurs du vieillissementDiminuer l’incidence et la gravité des gastrites ( inflammation de l’estomac ) Améliorer la gravité osseuseFavoriser une meilleure puissance, endurance et masse musculaireAccélérer la filtration après un exercice sportifProtéger contre certaines maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires et le syndrome métaboliqueLimiter l’invasion de cellules cancéreuses ainsi que la formation de métastasesProtéger les cellules pancréatiquesSupporter le processus de détoxification normal de l’organismeExcréter les métaux lourdsPrévenir la déshydratationFavoriser la perte de poidsÉquilibrer le pH de l’organismeCertains chercheurs pensent que ces bienfaits pourraient être liés à l’effet alcalinisant global sur l'instance qu’entraîne l’eau alcaline.
QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE L’EAU ALCALINE ? L’eau alcaline pourrait en théorie apporter de nombreux bénéfices pour la santé et la sportive. Certains sont prouvés, d’autres non. SES BÉNÉFICES CONCRETS SUR LA SANTÉLa plupart des chercheurs affirment qu’il est encore trop tôt pour aider les affirmations santé des eaux alcalines, et qu’il est par conséquent un plus de boire de l’eau minérale, voire même très minéralisée si l’on veut en tirer des avantages concrets. Cependant, certaines études ont déjà pu démontrer une certaine efficacité de l’eau alcaline dans le traitement du refoulement gastrique, ainsi que pour certaines personnes atteintes de tension artérielle, diabète ou d’hypercholestérolémie. Dans une étude réalisée en 2012, les chercheurs ont découvert que l’eau de manière naturelle alcaline ( au pH de 8, 8 ) pouvait stopper la pepsine, l’enzyme qui engendre le refoulement gastrique. Dans une autre étude plus nouvelle suivie sur plus de 100 volontaires, les chercheurs ont remarqué que leur sang était moins visqueux lorsqu’ils avaient consommé de l’eau alcaline après un exercice éprouvant. Cela veut dire, concrètement, que le sang se propage plus facilement dans les vaisseaux sanguins et dans tout le corps. Selon certains spécialistes, et bien que la technique ne puisse pas encore le affirmer, l’eau alcaline pourrait en plus : Ralentir le process de vieillissementMaintenir l’intégrité des intestinsRenforcer le système immunitaireAméliorer la détoxificationAméliorer la forme de la peauFavoriser la perte de poidsEn théorie, l’eau alcaline favorise la détoxification et la sécurité de nos cellules via l’ORP ( Potentiel d’Oxydo-réduction ). Boire de l’eau alcaline peut protéger efficacement le corps des infections et maladies, ainsi que contre l’encrassement des organes.
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