灵枢•经别第卜一》是专门论述经别的,多数经别至颈 项咽喉或“出”于颈项部。 《灵枢•寒热病第二十一》则专门提到了颈项部穴位的主 治作用,并名之曰“天牖五部 “颈侧之动脉人迎,人迎,足阳明也,在婴筋之前; 婴筋之后,手阳明也,名曰扶突;次脉,足少阳脉也,名 曰天牖3次脉.足太阳也,名曰天柱。腋下动脉,臂太阴

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也,名曰天府。......此为天蹢五部
仔细阅读和思考一F《灵枢》为何用这么多的篇幅反复强 凋颈项部,对于理解人迎穴的美容作用应该有所裨益。
출장안마 ,针刺时宜避幵动脉, +宜针刺太深和大幅度提插捻转,起针后宜按压针孔,以防出 血。总之人迎穴的针刺要求较高,手法不熟练者,还是慎用为 好o
一针 a一
在临床进行针灸美容时,足三里和人迎可交替或一起使
用。
13.养生保健
俗ifi说:健康是一,其他都是零。人莫不喜生而恶死,随 若社会的发展和生活水平的提高,人们对养生保健也越来越重 视。可以说,健康就是硬道理,能健康快乐地多活几年或几十 年,就是人生最大的成功和幸福。
我刚学习中医时,最想弄明白的问题有两个:一是怎么样 才能学好中医;二是怎么样才能长寿。对于第一个问题,我的 答案是熟读经典和大量的临床实践,这个问题后面还要讲。这 里主要谈一下我对第二个问题的看法。
年轻时受武侠电影和小说的影响,我筲经想当然地认为练 内功的太极大师们必定也和张三丰一样长寿,但当我满怀希望 去査知他们的年龄时,却发现许多太极或气功大师寿命并不 长,不少人只活了五六十岁。我认为“气”是客观存在的,佰 道法自然,调气养生则可,若用于技击或治伤疗疾,一则心+ 静而气不和顺,二则必然耗气伤身,这也就是“真人不露相, 露相不真人”的寓意所在。
출장안마 ,这是因为纵欲过度,“以欲竭其精, 以好散其真,不知持满”,耗伤肾经元气所致。
暴饮暴食者多不长寿,如相扑运动员,少有长寿者。 출장 饮食不节,“以酒为浆,以妄为常”,脾g肠胃受损所致。
熬夜者多不长寿,此闪“不时御神,务快其心,逆于生 乐,起居无节”,内伤五脏所致。
俗话说:生命在于运动。 출장마사지 , 最后却多是伤病缠身,少有长寿者,这是因为“妄作劳”,即
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