(5)预后 本病易复发。推拿治疗能明显改善症状,特别是早期见效更明显,配合功能锻炼可巩固疗效。

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(6)医嘱
1、避免过劳,注意休息及腰部保暖。
2、加强腰部功能锻炼,每日早晚各一次。
十一、踝关节扭伤
由外力导致的踝关节韧带损伤,损伤后局部出血,组织液渗出,刺激末梢神经,引起疼痛和活动功能障碍。(多损伤外踝)
1、临床表现及诊断:
外伤,由于行走时不慎在不平的路面上,或是腾空后足趾屈落地,足部受力不均匀而致踝关节过度内翻或外翻造成损伤,以局部肿胀疼痛为表现,需排除骨折、脱臼可能。
2、治疗:
(1)目的:舒筋通络,活血散瘀,消肿止痛。
(2)部位及取穴:踝关节周围,丘墟、绝骨、阳陵泉等
(3)操作:
1、拇指轻柔点拨踝关节周围(放松局部组织,缓解疼痛)
2、单手小鱼际滚法从膝到踝
3、单手拿揉踝关节
4、拔伸法,或者踝关节摇法
5、点穴阳陵泉、昆仑、足三里、解溪、承山等穴(以酸胀为度)
6、单掌踝关节擦法(以药油为介质,擦热透为度)
7、功能性运动,踝关节摇法或拔伸法(动作缓慢,轻揉)
注意:急性期宜冰敷,急性期后若有肿胀瘀血可刺络放血拔罐治疗。
서귀포출장안마 4)其它治疗:
针刺以上穴位加阳池、养老、痛点行平补平泄法。
注意事项
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