Mulheres que estão entrando na menopausa, período em que a menstruação cessará permanentemente e com muitas alterações hormonais, podem sofrer com sintomas desagradáveis. Por isso, é comum sentir ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e irritabilidade. O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina.

• O que se sabe é que ela atua no aumento da produção de espermatozoides para os homens, o que pode facilitar o processo.
• O efeito da suplementação alimentar e fitoterápica não é imediato, segundo alertam as nutricionistas.
• Além disso, as fibras auxiliam no melhor funcionamento do intestino, reduzindo os desconfortos e inchaços abdominais.
• O ideal é que o uso do produto seja efetuado sob orientação de um nutricionista ou nutrólogo.
• Isso porque, a raíz é rica em proteínas e minerais e seu uso é associado a diversos benefícios a saúde, como veremos a seguir.

A raiz de maca contém uma variedade de vitaminas e minerais que podem ajudar a apoiar o bem-estar físico e mental. Estes incluem vitaminas B12, C, E e zinco; ácidos gordos essenciais tais como ácido linoleico; polifenóis; fitoestrógenos; glucosinolatos; coumestrois; saponinas; e alcalóides. Alguns estudos mostraram que o consumo regular de raiz de maca pode melhorar os níveis de energia, aumentar a libido, reduzir os sintomas de ansiedade e aumentar a fertilidade em homens e mulheres.

Quem Deve Tomar Cuidado Ao Ingerir A Maca?

A grande quantidade de fibras presentes na maca peruana faz diminuir a absorção de glicose no organismo, o que é uma grande notícia para quem sofre com a diabetes. A maca peruana apresenta ótimas quantidades de vitaminas do complexo B, C e antioxidantes, como a glutationa e o superóxido dismutase. Esse ativo pode ser usado como suplemento durante o período de emagrecimento, fornecendo níveis de energia, deixando a pessoa com maior disposição para realizar a atividade física e seguir a dieta indicada pelo especialista.

Efeitos Colaterais Do Tribulus

Além disso, é possível que homens com disfunção sexual ganhem benefícios com o consumo da planta. Já as mulheres na menopausa teriam menores prejuízos na libido durante o período. A maca está associada à melhora do vigor e energia, consequentemente contribuindo para a melhora do desejo sexual. Estudos demonstram que a maca contribui para o aumento do sêmen e da motilidade, além de auxiliar no desejo sexual.

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Contudo, diversos estudos científicos já observaram outras funções da Maca Peruana para determinados grupos, relacionadas ao bem-estar geral, aprendizado e desempenho da memória. A maca peruana pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, zonas cerealistas e também pela internet. Maca Peruana depoimentos de pó de raiz de maca usada em estudos varia entre 1,5 e 5 gramas por dia. Um estudo, publicado em 2008 no periódico inglês Menopause, concluiu que o consumo de Maca (3,5 g/dia) reduziu os sintomas psicológicos da menopausa, incluindo ansiedade e depressão, além de melhorar os quadros de disfunção sexual. saiba mais aqui , um dos efeitos colaterais mais comuns associados à ingestão de maca peruana é um risco aumentado de desenvolver hipoglicemia. A hipoglicemia ocorre quando há um nível anormalmente baixo de glicose no sangue e pode causar uma série de sintomas como tontura, náusea, fadiga, dores de cabeça, visão turva e tremores.