오리엔탈 차이니즈 마사지에 대한 결정적인 가이드

중국마사지란?
중국식 마사지는 두 가지 유형의 요법을 말합니다. 투이나(트위나로 발음)는 서양식 마사지와 마찬가지로 밀고 당기는 방법입니다. Zhi ya(zee yah로 발음)는 반사 요법과 유사한 꼬집기와 누르기를 사용합니다. 조합으로 이 요법은 근육을 비틀고, 돌리고, 꼬집고, 당기고, 반죽하는 것을 포함하며 침술과 함께 사용할 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 근육을 이완하고 스트레스를 완화하지만 주요 목표는 몸을 치유하는 것입니다.

중국식 마사지는 중국식 치료 마사지, TCM 마사지, 중국마사지 Links to an external site.식 마사지 요법 및 오리엔탈 마사지로도 알려져 있습니다. 이것은 혼란스러울 수 있지만 TCM 마사지와 함께 한약을 포함하는 것과 같이 모두 본질적으로 약간의 편차가 있는 동일한 치료법입니다.

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중국 전통 마사지의 철학
중국 전통 의학에서는 신체 표면(피부, 근막, 근육, 뼈)과 내부를 통해 12~14경로(경락)를 따라 흐르는 신체 내 생명력인 기(치)의 존재에 대해 설명합니다. 장기. 기의 흐름에 대한 불균형 또는 중단은 질병을 유발할 수 있으며 침술로 조작하고 고칠 수 있습니다.

Qi의 존재는 과학적으로 입증된 적이 없으며 현대의 관행에서는 신체 내에서 발생하는 생화학적 및 생리학적 변화와 같은 대사 변화에 대한 은유에 가깝습니다. 중국식 마사지는 만성 통증, 염좌나 염좌와 같은 근골격계 문제, 관절염, 소화기 문제 등 다양한 문제를 치료하는 것으로 입증되었습니다. 그것은 균형을 개선하고 부상으로부터 빠른 회복을 돕고 신경 및 순환계를 자극하고 힘과 유연성을 향상시키며 마음에 활력을 줍니다.

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중국 마사지는 어떻게 작동합니까?
오리엔탈 마사지는 지압점을 따릅니다. 이 지점은 생화학적 및 생리학적 변화를 유발할 수 있는 신체 주변의 표적입니다. 이러한 변화가 시작되면 환자의 Qi 균형이 재조정되어 치료에 도움이 됩니다.

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중국 마사지 기술
압축
압축은 환자에게 직접 압력을 가하는 누르기와 비틀기 동작으로 구성됩니다. 이 압력은 근육 경련을 완화하고 매듭이나 뻣뻣함을 완화할 수 있습니다. 압축은 또한 혈액 순환을 촉진합니다.

마찰
마찰은 다른 마사지와 유사한 기술입니다. 그것은 근육을 재정렬하고 매듭이나 긴장을 풀기 위해 문지르거나 미끄러지는 동작을 포함합니다. 마사지 치료사는 근육을 따뜻하게 하기 위해 해당 부위를 원을 그리며 문질러 열을 가할 수 있습니다.

진동
치료사는 영역을 흔들거나 흔들거나 진동시켜 힘을 생성합니다. 이것은 긴장을 풀어주고 위장 기능을 개선하며 정체를 제거하여 기가 적절한 흐름을 재개할 수 있도록 합니다.

꼬집고 잡기
치료사는 연조직 부위에 집중하여 해당 부위를 주무르고, 꼬집고, 뒤틀 것입니다. 일반적으로 어깨 위쪽과 같은 부위에 적용되며 긴장을 제거하고 자오선을 통해 Qi 움직임을 허용합니다.

관절 조작
어깨, 엉덩이 등 신체 부위의 축을 중심으로 회전 및 당기기 동작이 포함되어 관절의 범위와 유연성을 증가시킵니다. 또한 척추와 팔다리의 유연성을 촉진합니다.

중국 마사지와 치료 마사지의 차이점
중국식 마사지와 교정 마사지는 신체 내에서 서로 다른 근육 상호 작용에 초점을 맞추고 서로 다른 목표를 가지고 있습니다. 오리엔탈 마사지가 광범위한 질병을 치료하는 반면 치료 마사지는 부상이나 반복되는 문제와 같은 특정 영역에 중점을 둡니다. 자오선을 통과하는 기의 흐름에 초점을 맞춤으로써 오리엔탈 마사지는 보다 전체론적인 접근 방식을 취하고 결과를 생성하기 위해 신체와 협력합니다. 침술과 같은 다른 기술도 포함될 수 있습니다. 중국 전통 마사지에서는 환자의 에너지를 시각화하고 방향을 바꾸는 것이 중요합니다.

교정 마사지는 부상으로 인한 통증을 완화하거나 추가 부상을 예방하는 것을 목표로 특정 지점이나 부위에 초점을 맞춥니다. 일관되고 규칙적인 치료가 필요할 수 있으며 환자와 문제에 따라 다양한 압력을 사용합니다. 교정 마사지는 일반적으로 길이가 더 긴 반면 오리엔탈 마사지는 20분에서 1시간까지 소요되며 항상 정기적인 세션이 필요한 것은 아닙니다. 일부 치료 마사지 치료사는 압박이나 마찰과 같은 중국식 마사지 기술을 통합하지만 이것은 순전히 그들이 제공하는 근육의 이점을 위한 것이며 환자의 기에 관한 것이 아닙니다.

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중국 마사지 혜택
중국식 마사지 혜택은 광범위하며 다음을 포함합니다.

혈액 순환 증가
향상된 정서적 건강
호흡 기능 향상
더 빠른 부상 및 수술 회복(즉, 흉터 조직의 파괴)
높은 면역
심혈관 건강 개선
더 깊은 수면 주기
더 나은 균형
건강한 장기 기능
더 높은 에너지 수준
다른 마사지 기술은 위의 이점 중 일부를 제공하지만

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